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很多人身上肥肉多,究竟要怎么減肚子的脂肪呢?

男23歲

2017-09-04 19:03

病情描述

不運動,不手術(shù),不節(jié)食的健康怎樣減肚子里的脂肪?

醫(yī)生建議：2017-09-04 19:03

健客醫(yī)生

缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置，一般你這樣的情況你最好就是通過做運動來減肥了，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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