他們都說我好胖，想豬一樣的，睡前半小時和酸奶好還是喝牛奶好，那個喝了不會胖。
女22歲
2017-09-04 14:16
病情描述
睡前半小時喝什么奶好啊，但是我有擔(dān)心會變胖啊
醫(yī)生建議：2017-09-04 14:16
健客醫(yī)生睡前喝牛奶或和酸奶是有助于睡眠的，一般不會引起發(fā)胖的，建議平時適當(dāng)?shù)倪\動和適當(dāng)控制飲食，運動需要四十分鐘以上。
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