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您好！ 淀粉含量高的食物有：谷類、面類：米飯、米粉、涼粉、湯圓、年糕、麥片、面包、饅頭、包子、水餃皮、餛飩皮、面條、烙餅、蒸餃、玉米、蛋糕、餅干、馬拉糕、鳳片糕、蘿卜糕、芋頭糕等。根莖類食物：馬鈴薯、芋頭、地瓜，南瓜、蓮藕等。豆類：豌豆、綠豆、紅豆等。淀粉含量高的水果：香蕉、大蕉、蘋果、棗、桃等。對于減肥，您可以少吃這些食物。