焦慮，自卑，老是胡思亂想咋辦
男0歲
2017-08-14 08:08
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)_針灸科
輝縣市城關鎮(zhèn)衛(wèi)生院
，這個還是和壓力增大精神緊張有關系
放松心情，不要急躁
可是我自己調整不過來啊
放下來走出去
不是心理問題嗎
這個如果不嚴重影響不大的
可是，我感覺挺嚴重的，大腦老是胡思亂想，腦子不清醒
那放松心情，多到戶外走走，多和家人朋友溝通
好的，謝謝啦
好的，祝健康，如果嚴重影響生活可以服用抗精神焦慮藥物治療一下
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