睡覺睡到自然醒，吃飯，上網(wǎng)看電視。宅男怎樣減肥呢？
男21歲
2014-12-11 15:31
病情描述
睡覺，吃喝玩樂，尤其是晚上夜宵通常只吃鴨肉、紅燒肉，引起了肥胖。怎么減肥？
醫(yī)生建議：2014-12-11 15:31
健客醫(yī)生你的情況是過度食肉以及多餐，并且缺乏體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖的。建議你注意控制飲食，晚上6點(diǎn)以后禁止進(jìn)食。每天堅(jiān)持一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。
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