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想要瘦腿，怎么瘦下需要立即采取措施不??？

女23歲

2017-08-01 23:30

病情描述

想要瘦腿，采用哪些治療會比較方便比較好一些的啊？

醫(yī)生建議：2017-08-01 23:30

健客醫(yī)生

一般我還是推薦用通過恰當?shù)倪\動減肥，減肥必須遵守最基本的原則，第一加大運動量加速代謝，然后就是可以適當?shù)目刂骑嬍常袀€良好的飲食習慣。飲食注意不要吃過于油膩高熱量的食物，每天，或者散步半小時。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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