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心里有心事，悶悶不樂，怎樣尋求援助呢？

男22歲

2017-07-30 08:59

病情描述

我心里有心事，整個(gè)人都看起來(lái)悶悶不樂的，我應(yīng)該怎么樣去尋求心里援助呢？

醫(yī)生建議：2017-07-30 08:59

健客醫(yī)生

保持積極樂觀的心態(tài)，可以找關(guān)系比較密切的人訴說(shuō)心事，也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或者正規(guī)的心里咨詢室緩解情況，防止心理障礙導(dǎo)致抑郁癥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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