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我主要是下半身胖，尤其是屁股和大腿根，上半身還比較瘦

女20歲

2017-07-28 14:50

病情描述

我屁股和大腿根特別胖，上半身還算比較瘦，節(jié)食減肥也只瘦上半身，我要做什么才能瘦腿？

醫(yī)生建議：2017-07-28 14:50

健客醫(yī)生

一般下半身肥胖是由于缺乏運動引起的，建議每天清晨慢跑一個小時以上，下午可以跳跳健美操。在飲食上不要吃高熱量，油膩的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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