習(xí)慣了張開嘴呼吸，怎么戒掉
男21歲
2014-12-05 14:48
問答詳情
健客醫(yī)生
習(xí)慣是慢慢培養(yǎng)出來的，只要你有那個(gè)念頭，你就要朝著你的念頭去奮進(jìn)，不要想其它的，一旦用嘴巴呼吸，你馬上就要想起來，你要用回鼻子呼吸。只要你堅(jiān)持得夠長時(shí)間，這個(gè)習(xí)慣就會形成了。
可是這個(gè)習(xí)慣3年了 之前一直沒刻意去戒掉 現(xiàn)在久了 現(xiàn)在想戒掉 感覺鼻子呼吸不夠供氧，弄到腦袋很壓抑，有點(diǎn)麻麻的感覺。不用嘴，現(xiàn)在改鼻子呼吸，要呼吸出點(diǎn)力氣，哎
不要灰心，相信自己，身體健康很重要，有必要到醫(yī)院做個(gè)檢查，并診斷到底是什么受阻了而導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn)。
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