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要健康減肥除了運動外，也許也只有靠你們了。

女24歲

2017-07-10 21:38

病情描述

現(xiàn)在應該怎么吃效果才會，我總是感覺病得頭暈暈的了,

醫(yī)生建議：2017-07-10 21:38

健客醫(yī)生

三餐按時，多吃蔬菜，少吃米飯，吃七八分飽即可，吃飯前先喝湯后吃菜最后吃米飯，一般是通過運動鍛煉和控制食物來消耗身體能量來減肥，但需要長久堅持；

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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