冬天吃什么食物可以抵御寒冷？
男0歲
2014-12-04 10:14
醫(yī)生建議：2014-12-04 10:33
根據(jù)你的描述，建議您選擇進食紅棗、羊肉和花生、蘿卜等補氣益血的食物，這些都可以達到御寒的目的，并且還可以堅持每天睡覺前用熱水泡腳。
醫(yī)生建議：2014-12-04 10:34
健客醫(yī)生可以吃羊肉、烏雞湯、狗肉、牛肉、缺鈣缺鐵也容易怕冷要經(jīng)常食用牛奶、豆制品、蝦等鈣含量高的食，還有豬血，可以多用紅棗泡水喝
醫(yī)生建議：2014-12-04 10:37
健客醫(yī)生冬天需要多吃溫性食物，可以吃羊肉煲等。除了吃，還需要多運動來提高自身免疫力，這樣才會很好的抵御寒冷。
醫(yī)生建議：2014-12-04 10:48
健客醫(yī)生可以用紅棗搭配枸杞泡水，能夠活血。例如羊肉、牛肉、狗肉、蝦、鴿子肉、雞肉等肉類也能幫助獲取蛋白質(zhì)和熱量。
醫(yī)生建議：2014-12-04 10:33
體寒者建議多吃一些溫熱的食物，可以用紅棗搭配枸杞泡水，能夠活血。例如羊肉、牛肉、狗肉、蝦、鴿子肉、雞肉等肉類也能幫助獲取蛋白質(zhì)和熱量。
醫(yī)生建議：2014-12-04 10:33
根據(jù)您的情況描述，冬天最好吃顏色深的食物，這樣有滋養(yǎng)補身的調(diào)理作用，同時可以調(diào)理身體，滋陰補陽，祝您健康！
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