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專家問答
身高158厘米,重132斤,42歲 ,女,比較均勻肥胖
42
2013-10-28 18:40
病情描述
您好!我高158 重132 42歲 女,比較均勻肥胖!身體健康,想瘦20斤,該怎么做???
醫(yī)生建議:2013-10-28 18:41
專家問答曾醫(yī)生
您好!根據(jù)您的年齡身高,您的體重在同齡人中是屬于偏胖的,而且您的脂肪分布均勻。我建議您可以適當(dāng)減肥。要想減肥,除了要飲食正常還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)我也向您建議食用減肥產(chǎn)品達(dá)到減肥目的,我向您推薦簡亭 簡亭簡亭減肥產(chǎn)品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈,所含HCA2、蘋果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等強(qiáng)效燃脂成分,能通過運(yùn)輸、產(chǎn)熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內(nèi)脂肪,實(shí)現(xiàn)燃脂減肥當(dāng)食物進(jìn)入人體內(nèi)后,碳水化合物即分解為小分子葡萄糖,進(jìn)入血液成為血糖,進(jìn)而送到全身各細(xì)胞代謝為能量。葡萄糖如果沒有立即被利用,就儲(chǔ)存于肝臟或肌肉形成肝糖(即“糖原”),但如果肝糖已儲(chǔ)存滿了,葡萄糖就會(huì)經(jīng)ATP-檸檬酸裂解酶(ATP—Citrate lyase)催化合成為脂肪。HCA2為檸檬酸類似物,能夠競爭抑制ATP-檸檬酸裂解酶的活性,增加肝臟和肌肉儲(chǔ)存肝醣的能力,因此可阻礙體內(nèi)多余糖類轉(zhuǎn)換為脂肪,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),飯后8-12小時(shí)內(nèi),HCA2可以降低40-70%的脂肪酸合成。同時(shí),因?yàn)轶w內(nèi)肝醣的儲(chǔ)存量增加了,當(dāng)人體需要能量時(shí)肝糖能立即供應(yīng),則血糖下降產(chǎn)生饑餓感的自然反應(yīng)就會(huì)減少,所以HCA2也可有效抑制多余食欲產(chǎn)生,阻擋多余食物熱量進(jìn)入體內(nèi),維持熱量攝入與消耗的平衡,阻止新脂肪(肥肉)的合成與存積。使用簡亭,健康減掉20—30斤不是問題。祝您減肥成功!
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