您好， 五味子顆粒睡前喝有安眠的效果嗎？
男18歲
2017-07-03 22:28
醫(yī)生建議：2017-07-03 22:36
是有的，如果睡眠質(zhì)量不好，要學(xué)會自我調(diào)整，在睡前可以聽聽輕音樂、喝一點(diǎn)熱牛奶來促進(jìn)睡眠的，要放松心情。
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