身上肉比較松弛 如果通過運動會變緊致么
女0歲
2017-06-29 17:50
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
外科
靖邊縣中醫(yī)醫(yī)院
嗯，可以的，運動量要大一點
跑步可以么
跑完步要做拉伸運動
跑步的同時會有減肥的作用么
嗯，很明顯的
只要堅持
肉會變緊而且還會變瘦對么
拉伸多久有用呢
跑完步做七八組就可以了
好的 謝謝
每天跑幾公里比較合適
這個根據(jù)你個人情況看，一般情況下兩三公里都是可以的
好的 謝謝
嗯，不客氣
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