我全身太胖了，體重70
女0歲
2017-06-24 14:25
問答詳情
余醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
慶元縣中醫(yī)院
有什么可以幫助你
多重啊
多高
很瘦
你的標(biāo)準(zhǔn)體重110
？
70公斤吧
還是70斤
那是胖
了
胖了30斤
建議您飲食運(yùn)動控制
飯量控制
不能吃夜宵
運(yùn)動要上去
沒有
減肥要持之以恒
沒捷徑可走
可以的
不會
這些熱量低
主食還是要吃的
主要靠運(yùn)動
兩三口青菜一口飯
飯只能吃一碗
不靠譜
可以
肉少許
每餐1、2兩肉
嗯
對
主要靠運(yùn)動
可以
個人情況而定吧
還有什么可以幫助你
嗯，給個好評
結(jié)束對話就有了
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