那個(gè)我老是愛發(fā)脾氣怎么辦才好？我還會(huì)有很多情緒問題，怎么改善？
女21歲
2017-06-20 21:07
病情描述
我在和不熟悉的人說話的時(shí)候，總是覺得對(duì)方對(duì)我很不禮貌，總是忽悠我一樣，平時(shí)總是喜歡發(fā)脾氣，有時(shí)候明明做好了的事總是懷疑自己好像沒有做，然后又從新做。過經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些事，然后會(huì)覺得這些事好像在哪里經(jīng)歷過。我今年21歲，是護(hù)士。記性也特別差啊，遇事會(huì)特別緊張，自己都無法控制， 手腳會(huì)不自覺的發(fā)抖。晚上都是十二點(diǎn)過睡覺的， 有時(shí)候會(huì)做夢(mèng)。還有我 的臉部皮膚嚴(yán)重缺水，還起殼，有用嘉媚樂的護(hù)膚品，還有睡眠面膜，但沒什么用。
醫(yī)生建議：2017-06-20 21:07
健客醫(yī)生你這個(gè)發(fā)脾氣，這不算太大的心理問題。還有人與人之間需要有個(gè)互相理解的過程。你要平和面對(duì)。大多數(shù)人都有一點(diǎn)強(qiáng)迫思維，不過度就行。不安和焦慮，你就要學(xué)會(huì)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，記性也特別差的話，努力積累經(jīng)驗(yàn)就好了。晚上盡量不要超過十二點(diǎn)睡覺，早睡對(duì)身體心情都有一定的好處。藥物方面，你可以服用安神補(bǔ)腦液，還可以服用其他抗焦慮的藥物。此外建議你多做點(diǎn)自己感興趣的事情，讓自己開心快樂起來。
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