我目前想要減肥瘦身，跑多久才是減脂的？
女18歲
2017-06-18 18:53
病情描述
我目前想要減肥，需要跑多久才能燃燒脂肪？有沒有效果？
醫(yī)生建議：2017-06-18 18:53
健客醫(yī)生減肥是需要堅(jiān)持的，不是跑一次就可以瘦下來的，跑步發(fā)熱了就會(huì)燃燒脂肪的，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)均衡，不要吃高熱量食物。
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