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脾胃不好，能吃五谷雜糧來改善下嗎？

女25歲

2014-11-23 15:19

病情描述

我脾胃不太好，能不能吃點五谷雜糧或者膳食纖維來改善一下呢？

醫(yī)生建議：2014-11-23 15:19

健客醫(yī)生

平?？梢远喑晕骞入s糧的食物，多吃蔬菜水果，有助于增強胃腸的活動，減少便秘、消化不良等情況的出現(xiàn)。忌食生冷油膩不易消化食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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