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專家問答
心情有點壓抑,遇到事情不知道怎樣面對,怎么辦?
25
2017-05-30 14:57
病情描述
心情抑郁,遇事感到苦惱,一些舊事感到心結難解,怎么辦?
醫(yī)生建議:2017-05-30 14:57
專家問答健客醫(yī)生
依你所說,應該是屬于強迫思維,反復控制不住的反復考慮同一件事情,你要正確對待客觀事物,解除思想顧慮,避免憂思郁慮.然后,培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操,不要過于壓抑自己的內心情感。其次,培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動和體育活動,使精神有所寄托。
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