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跑步后腿痛是由于腿部韌帶拉傷了造成了，結合您的癥狀描述你屬于多處軟組織挫傷或牽拉傷，一般可以出現局部疼痛或淤血斑，活動時疼痛明顯。治療可以外用膏藥的同時，可以口服跌打損傷的藥物，無紅藥片、三七片等，另外結合理療，促進局部消腫。