有什么好的辦法可以有助于減肥的??？
女20歲
2017-05-24 13:55
病情描述
我已經(jīng)超重了，能不能讓我減肥??？應(yīng)該怎么做?。?/div>
醫(yī)生建議：2017-05-24 13:55
健客醫(yī)生建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動，你要堅持每天進(jìn)行體育鍛煉，一日三餐定時定量，少食零食。
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