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想要減肥需要采取什么減肥的手段好一點？

女20歲

2017-05-18 11:30

病情描述

在餐廳上班吃的飯都是比較油膩的，需要怎么減肥才是好的減肥方式？

醫(yī)生建議：2017-05-18 11:30

健客醫(yī)生

要想健康的減肥，一方面除了控制飲食另一方面就需要你多一點體育運動了。望你養(yǎng)成健康的生活規(guī)律，安排自己的飲食，增強運動鍛煉這樣對你的減肥有極大幫助的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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