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多夢，緊張焦慮憂愁，有什么好方法可以幫助睡眠嗎？

男22歲

2017-05-16 14:34

病情描述

失眠，緊張，焦慮，憂愁，最近的情緒也是控制的不好的

醫(yī)生建議：2017-05-16 14:34

健客醫(yī)生

精神壓力太大導(dǎo)致的現(xiàn)象來的，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍B(yǎng)血安神的藥物的，睡前可以喝一杯溫牛奶，泡泡腳來舒緩自己的身心的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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