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睡眠不好怎么辦？有什么保健品可以提高睡眠質(zhì)量？

女35歲

2014-11-18 20:41

病情描述

最近我晚上睡覺都10多睡覺，早上4點(diǎn)左右點(diǎn)就醒了，醒了怎么也睡不著了，請問有什么保健品適合我吃？能介紹一下嗎？

醫(yī)生建議：2014-11-18 20:41

健客醫(yī)生

對于你的癥狀我建議你吃自然之寶纈草根提取物膠囊，它的主要作用：提高睡眠質(zhì)量，鎮(zhèn)靜、安神，保護(hù)消化系統(tǒng)和心臟，抗菌。平時(shí)睡覺最好營造一個(gè)舒適安靜的氛圍，保持房間的清潔，保持舒暢的心情，有助于睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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