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你好，性生活時間少于10分鐘都屬于早泄，早泄多因房勞過度，或少年頻繁手淫，熬夜，生活不規(guī)律，或過早婚育，以致腎虛，精氣虛損、命門火衰引起。醫(yī)學(xué)上來講是大腦中樞射精閥值點過低和陰莖敏感度過高導(dǎo)致的。所以平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在進行性生活時要盡量放松心情，不必緊張。如果有手淫的習(xí)慣，要盡早戒掉，過度的手淫也會導(dǎo)致早泄的。性生活也不要過于頻繁，多注意休息，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)亩噙\動，增強體質(zhì)。飲食要清淡些，少刺激自己，可以使用避孕套的。