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你好，對于經(jīng)期身體相對來說是比較虛弱的，起居有節(jié):晚上11點入睡,早上七點前起床。勞逸結(jié)合:不要過度勞累,連續(xù)伏案工作兩小時后,站起來伸伸腰,舒展身體,放松心情。不需要補充什么營養(yǎng)的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏膬?nèi)臟。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快！