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我想要瘦肚子，請問這該怎么做好呢？

女27歲

2017-05-07 21:58

病情描述

我有肚腩，想要瘦肚子的話，該怎么減肥好啊？

醫(yī)生建議：2017-05-07 21:58

健客醫(yī)生

這個情況建議你平時多做一下運動鍛煉，堅持做。仰臥起坐，或者是搖呼啦圈之類的運動，注意飲食，最好可以清淡，少吃油膩的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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