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如果自己近視的要怎樣才能保護(hù)好眼睛

男23歲

2017-05-02 12:39

病情描述

我自己近視了，不想再近視下去了，要怎樣才能保護(hù)好眼睛？

醫(yī)生建議：2017-05-02 12:39

健客醫(yī)生

你要有一個(gè)合理的用眼時(shí)間。每天晚上少看點(diǎn)電視，少玩點(diǎn)手機(jī)。每天堅(jiān)持做一做眼保健操。不要讓眼睛過(guò)于疲勞，可以吃一吃胡蘿卜，胡蘿卜對(duì)眼睛好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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