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心理抑郁，工作也沒心情，生活也變得很頹廢

女33歲

2017-04-30 15:28

病情描述

有些事憋了三年，有什么緩解這種壓力的辦法？

醫(yī)生建議：2017-04-30 15:28

健客醫(yī)生

可能是焦慮癥，與心理因素有關系，應該放松自己，全身心的放松，多出去走走，呼吸一下新鮮空氣。累的時候做下有氧呼吸，讓自己平靜起來。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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