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我不算很胖，高160 ，重量120斤，算是均勻。

女28歲

2013-10-22 19:55

病情描述

您好！我不算很胖，高160 ，重量120斤，算是均勻。就是少運動，動一動就累啊，怎么辦??？

醫(yī)生建議：2013-10-22 20:37

李醫(yī)生

你好，運動開始是比較困難，但貴在堅持，慢慢就會適應(yīng)了。游泳是減肥很好的運動實在無法堅持可以調(diào)節(jié)飲食，合理膳食改善體形。也可以適當(dāng)選擇一些純天然，無添加的減肥藥，像：簡亭就挺好的。希望對你有用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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