怎樣瘦出小蠻腰啊？老公總說(shuō)腰粗了很多！
女26歲
2013-10-22 19:39
病情描述
以前沒(méi)結(jié)婚時(shí)，身材很好的，生了小孩就腰粗了，肚子大了，怎么辦??？
醫(yī)生建議：2013-10-22 19:41
健客醫(yī)生每天鍛煉，早上起床去散步，要保持每天連續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上（40分鐘以后才消耗脂肪）散步后為針對(duì)你的小肚子，最好做5分鐘仰臥起坐。還有一種方法：走臺(tái)階，雙臂抬于胸前，上下同一凳臺(tái)階，多多益善。或者跳繩也可以，重在堅(jiān)持，每天喝普洱茶也很有用！推薦你使用簡(jiǎn)亭，這個(gè)產(chǎn)品安全無(wú)副作用，減肥效果明顯，祝你成功！
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