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日常生活中要弄什么飲食可以減肥的呀？

男23歲

2017-04-25 13:39

病情描述

屬于微胖類型的，安排飲食減肥的話少吃可以達到目的？

醫(yī)生建議：2017-04-25 13:39

健客醫(yī)生

注意控制一下日常生活中的飲食是可以達到減肥的目的的，但是建議你要注意適當?shù)倪M行鍛煉一下，這樣可以消耗身體里面多余的脂肪，達到控制體重的目的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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