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您好！紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。由于紅豆具有消腫減肥的功效，而薏米能解毒瘦身，因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。只是效果會比較慢一些！堅持的話，會有不錯的效果的！其實除了吃薏米紅豆粥有效瘦身之外，藥物減肥也是一個簡單有效的減肥方法哦！可以選擇一些安全健康的減肥產(chǎn)品，例如簡亭純天然，無添加：源自于法國的仙人掌果粉濃縮物，是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。安全有效！具有極好的減肥效果！