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晚上跳跳繩跳幾分鐘又助于減肥，或者說(shuō)跳幾百個(gè)

女0歲

2017-04-22 00:30

問(wèn)答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

外科

北京華廈診所

這需要堅(jiān)持鍛煉的，不是跳幾下就把肉跳下去了的

剛開(kāi)始每天晚上跳200行嗎

得多久能看出效果

可以的

堅(jiān)持兩三個(gè)月，就可以看出效果的

先跳200些會(huì)在跳，是不是減的快一點(diǎn)

是的

是倆腳一起蹦減肥快，還是騎自行車(chē)式比較快

隨便，不分的

只要跳就行了

好的，謝謝

不客氣的，感覺(jué)回復(fù)內(nèi)容對(duì)你有幫助，那關(guān)閉對(duì)話之后，可以對(duì)回復(fù)內(nèi)容評(píng)價(jià)一下的，謝謝！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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