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每頓吃肉會導(dǎo)致不健康嗎？飲食應(yīng)該要怎么合理安排才好？

女24歲

2017-04-19 19:43

病情描述

每天都吃肉類每次攝取的量不是很多會導(dǎo)致肥胖嗎？那飲食應(yīng)該要怎么合理安排才好？

醫(yī)生建議：2017-04-19 19:43

健客醫(yī)生

按照你的敘述來看，一般情況吃少量的肉類，是否可以導(dǎo)致肥胖是因人而異的，個人體質(zhì)決定，其次是運(yùn)動量。適量攝入肉類很必要，但是不能吃太多肉類，過量就會導(dǎo)致肥胖了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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