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運動有助于減肥是不是就是感覺整個人很臃腫

女18歲

2017-04-18 23:41

病情描述

如今我已經(jīng)找遍辦法了還是治不好怎么辦阿什么運動有助于減肥

醫(yī)生建議：2017-04-18 23:41

健客醫(yī)生

這個平時可以跑步或者跳繩等都可以的要是想要減肥，平時不要吃太多高熱量的食物，平時要多吃點蔬菜以及水果，要注意一下個人的飲食習慣，有空就鍛煉一下身子。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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