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專家問(wèn)答
在睡覺(jué)前喝酸奶的話是否有助于產(chǎn)后的減肥
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2017-04-17 09:41
病情描述
產(chǎn)后肥胖,想減肥,在睡覺(jué)前喝酸奶是否可以減肥的呀
醫(yī)生建議:2017-04-17 09:41
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
睡前喝酸奶,少吃米飯,能減肥。一般最健康最有效的減肥方法就是通過(guò)控制飲食以及堅(jiān)持每天半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng),建議你少吃大油葷,不吃零食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉到出汗后
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