在睡覺前喝酸奶的話是否有助于產(chǎn)后的減肥
女25歲
2017-04-17 09:41
病情描述
產(chǎn)后肥胖，想減肥，在睡覺前喝酸奶是否可以減肥的呀
醫(yī)生建議：2017-04-17 09:41
健客醫(yī)生睡前喝酸奶，少吃米飯，能減肥。一般最健康最有效的減肥方法就是通過控制飲食以及堅持每天半小時以上有氧運動，建議你少吃大油葷，不吃零食，多運動鍛煉到出汗后
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