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當(dāng)前頁(yè)面：

怎么才能健康瘦身啊，告訴我那么做好些吧？

女23歲

2017-04-16 23:49

病情描述

怎么才能健康瘦身啊，還有一些什么解決之策??？

醫(yī)生建議：2017-04-16 23:49

健客醫(yī)生

可以通過(guò)，控制飲食和加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。，飲食上可以適當(dāng)?shù)淖⒁庖还?，以及與運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合就是減肥的最有成效的途徑，有氧與無(wú)氧的結(jié)合恰好都是必須的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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