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每天練習(xí)瑜伽十五分鐘以上對(duì)身體有好處嗎

女0歲

2017-04-16 21:00

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

山東新泰青云街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

每天練習(xí)十五分鐘以上，對(duì)身體有好處的。

12分鐘無回復(fù)，關(guān)閉對(duì)話。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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