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專家問答
我是一個中學生。才初一體重就135了,腿粗
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2017-04-14 18:43
病情描述
我是一個中學生。才初一體重就135了,腿粗。肩粗,有試過跑步減肥。但是每次跑步完累的嗓子疼。感覺堅持不下去了,有什么方法
醫(yī)生建議:2017-04-14 20:25
專家問答屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院
堅持每天半個小時左右的慢跑就可以,不用太長時間,其次是運動期間需要多補充水分,另外是運動不要一下子就完成,慢慢來,每天比昨天跑多100m就可以
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