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每天晚上只吃一個蘋果可以減肥嗎空中蹬自行車可以瘦腿嗎

女0歲

2017-04-14 15:27

問答詳情

周醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院

可以的沒有問題不要擔心。

想要瘦腿的動作有哪些呢？

可以跑步。

需要堅持多久

半年最好。

爬樓梯可以瘦腿嗎

可以。

這個也是堅持半年嗎

是的。

每次20分鐘可以嗎

可以。

謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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