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請問怎樣才能有效地減掉大腿小腿的贅肉？

女16歲

2017-04-08 14:19

醫(yī)生建議：2017-04-08 14:24

閆醫(yī)生醫(yī)師內科黑龍江省大慶市林甸縣衛(wèi)生局

您想要減肥首先還是控制飲食的，您平時還要多運動的，每天跑步半個小時還是會有幫助的，平時還是少坐著，多走動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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