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在減肥期間一日三餐要怎樣吃才能減掉脂肪，越吃越瘦？？？

女0歲

2017-03-28 22:02

問答詳情

馬醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

張家川縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

親。減肥需要合理飲食。堅持鍛煉

不能節(jié)食

你能幫我搭配一下一日三餐的食譜嗎？

？？？

抱歉！這個你需要咨詢營養(yǎng)科

在那里咨詢營養(yǎng)科？

我關閉了。你把咨詢科室修改位營養(yǎng)科就可以了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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