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請(qǐng)問中風(fēng)的預(yù)防應(yīng)該從哪里開始？怎么預(yù)防呢

女32歲

2014-10-31 19:20

病情描述

我看到身邊有些朋友中風(fēng)了，我不想那么快得這樣的病，想趁早預(yù)防

醫(yī)生建議：2014-10-31 19:20

健客醫(yī)生

控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)，建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等；適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗，做到起居有常，飲食有節(jié)，避免疲勞，祝你健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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