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如何才能緩解便秘保護腸道健康？

女26歲

2014-10-30 13:26

病情描述

腸與人的精神有很直接的聯(lián)系，那么我們該如何加強腸道的健康。

醫(yī)生建議：2014-10-30 13:26

健客醫(yī)生

適用于浮腫造成的便秘的按摩法:一邊想象淋巴在體內(nèi)流動的軌跡，一邊從腹部到胸部用整個手掌從下往上推動著按摩。注意受傷加力的時候不要左偏右歪，而要沿著一個大體平直的線。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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