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身體健康，沒有任何舞蹈基礎(chǔ)，怎樣才能學(xué)會

女12歲

2017-03-21 19:22

病情描述

身體健康，沒有任何舞蹈基礎(chǔ)，怎樣才能學(xué)會下腰，劈叉，等等之類的舞蹈動作。

醫(yī)生建議：2017-03-21 20:14

屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院

您目前需要專業(yè)人員進行教練的，這樣才可以下腰，自己不要隨便，避免引起拉傷，或者是腰肌勞損等問題的，而且需要刻苦的鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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