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就一般情況來講，人流后的飲食是普食，只要不吃辛辣生冷刺激類的食物，可以按照自己飲食習慣來吃，甜食等那些都是可以吃的，至于洗澡，或洗頭，只要不要盆浴，沒有感冒的情況下都可以的。肚子疼，陰道流血等這些都屬于人流后由于子宮收縮而引起的狀況，不要太擔心，慢慢就會正常。