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最近自我感覺，壓力很大，怎么樣才可以緩解呢？

男14歲

2017-03-19 15:25

病情描述

我最近幾天睡覺總會想東西，很難睡著，即使睡著了也是質(zhì)量很差基本2小時就會醒來，醒來感覺沒睡過。

醫(yī)生建議：2017-03-19 15:25

健客醫(yī)生

因為你怕睡不著，所以導(dǎo)致你越想睡越睡不著，考慮到你年紀(jì)還那么小，建議你最好不要吃藥。你可以采取放松的態(tài)度進行睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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