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睡覺什么姿勢(shì)是正確的

男20歲

2017-03-19 10:40

醫(yī)生建議：2017-03-19 10:49

張醫(yī)生醫(yī)師外科_骨科冠縣人民醫(yī)院東古城鎮(zhèn)分院公曹衛(wèi)生室

通過以上的情況描述有可能和保健有關(guān)知識(shí)，一般的是可以采用左側(cè)臥位比較好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增加營(yíng)養(yǎng)增加維生素微量元素

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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