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如何在跑步機(jī)上跑步走路不累？

男0歲

2017-03-18 08:26

問(wèn)答詳情

羅醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

鐵嶺市中醫(yī)醫(yī)院

這個(gè)都是正常的鍛煉身體不可能一點(diǎn)都不累的

是很久沒(méi)有鍛煉？生病沒(méi)有恢復(fù)？

那你可以現(xiàn)在減少運(yùn)動(dòng)量不要那么多

以前鍛煉累有的不可能到第二天還累的

這個(gè)就是體力不太好的原因等病好了以后再鍛煉身體

那就慢走

可以的

還有問(wèn)題嗎

謝謝支持評(píng)價(jià)一下

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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